Grupper

Att arbeta i grupp är något jag trivs särskilt bra med. Det finns en särskild kraft i det gemensamma – en rytm, en intelligens, något levande som inte går att planera i förväg, men som går att känna när det händer.

Under de senaste femton åren har jag haft förmånen att leda många olika typer av grupper: från cancerrehabilitering och existentiell återhämtning till ledarprogram, workshops och utbildningar i personlig utveckling.

Oavsett sammanhang är mitt fokus detsamma: att skapa en trygg, dynamisk miljö där både tanke och känsla får plats. Jag arbetar med närvaro, kropp, samtal och reflektion – ofta i skärningspunkten mellan psykologi och livsnärvaro.

Mötet i rummet

Det som händer i en grupp kan inte fullt ut beskrivas i förväg. Det är något som växer fram tillsammans.

Jag tycker om att känna av rummet – dess tonläge, behov, tempo – och anpassa mig därefter. Det kan vara lekfullt, allvarligt, rörande eller kraftfullt. Ofta allt samtidigt.

Jag bidrar gärna med både struktur och öppenhet. Med inspiration, inbjudningar och fördjupande frågor. Ibland föreläser jag kort, ibland håller jag övningar – ibland är det samtalet i rummet som står i centrum.

Format och innehåll

Jag leder både längre grupprocesser och kortare insatser – i allt från företag och organisationer till hälso- och utbildningssammanhang.

Innehållet formas alltid utifrån syfte, behov och målgrupp. Det kan handla om:

– återhämtning och livsorientering efter sjukdom eller kris
– självkännedom, nervsystem och emotionell kompetens
– ledarskap, kommunikation och teamdynamik
– existentiella teman och personlig växt

Om du är nyfiken på att samarbeta kring en grupp eller workshop, hör gärna av dig. Jag är öppen för både färdiga koncept och samskapande processer.

Föreläsningar

Jag föreläser regelbundet om psykologi, livskraft och mänsklig utveckling – i gränslandet mellan vetenskap, erfarenhet och praktisk visdom.

Det jag vill förmedla ska kännas i kroppen, inte bara i huvudet. Det ska vara relevant, förankrat och lätt att ta med sig hem – både som insikt och riktning.

Innehåll med resonans

Oavsett om det är en föreläsning för en personalgrupp, ett event eller ett publikt sammanhang vill jag skapa något som gör avtryck.

Jag anpassar alltid innehållet efter målgruppen, men utgår gärna från teman som:

– Vad får människor att blomstra – även under press?
– Psykologisk trygghet, riktning och samarbete
– Stress, återhämtning och nervsystemets logik
– Existentiella samtal och livets stora frågor
– Inre kompass, integritet och hållbar motivation

Jag rör mig sömlöst mellan teori, berättelser och konkreta exempel. Målet är att väcka igenkänning, nyfikenhet och reflektion – snarare än att bara leverera information.

Stil och format

Min föreläsarstil är inkännande, engagerad och rak. Jag gillar att vara i kontakt med rummet och läsa av vad som behövs – just där och då.

Vissa gånger håller jag mer traditionella föreläsningar. Andra gånger integrerar jag dialog, kropp, övningar eller pauser för reflektion. Det beror på sammanhanget – och på vad som faktiskt gör skillnad för publiken.